腰酸背痛
什么是腰酸背痛
腰酸背痛，是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照，男人只要改善坐姿、在运动前加暖身运动，就可以大幅改善腰酸背痛的症状。但是女人的腰酸背痛，还涉及生理期的保...
腰酸背痛症状起因
腰酸背痛症状是怎么引起的？引起腰酸背痛症状的疾病有哪些？
工作时间长时，会觉得腰酸背痛，这是缺乏蛋白质的严重警告。蛋白质会在人体快速燃烧脂肪。当蛋白质不足时，脂肪就不能充分燃烧，生成有害物质，如丙酮酸，让人感觉酸痛。
腰背痛的常见原因有哪些呢？
不正确的姿势：长时间的不良坐姿、不良站立、不正确的躺卧以及常处于特殊体位。
急性腰扭伤：不正确的姿势搬、抬重物，或腰部活动时肌肉未能适应、腰部活动范围过大。
劳累：平时运动或劳动较少，在一段时间内进行较多或较重的体力劳动或运动后感到疲劳。
退行性改变及骨质增生：随着年龄的增长，关节自然退化。骨质增生可刺激组织或压迫神经引起疼痛。
腰椎间盘突出：由于退行性改变，经常挤压或外伤致椎间盘纤维环破裂和髓核向后外侧突出，压迫脊髓或神经根。
但是，有种情况需要引起大家的足够重视：特别是白领阶层的，长期的伏案工作，腰酸背痛等状态很少能得到改善。而这种长期的腰酸背痛状况的发生，很有可能是软骨损伤的前兆。这种损耗是指长期高强度的生活所带来的身体关节的过度使用而引发的非硬伤的疼痛、僵硬等不适感，并且长期的这种状态又极易诱发关节症状。所以，忽略腰酸背痛的最大的受害者就是关节软骨，极易患上颈椎炎、腰椎间盘疾病等。
腰酸背痛，是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照，男人只要改善坐姿、在运动前加暖身运动，就可以大幅改善腰酸背痛的症状。但是女人的腰酸背痛，还涉及生理期的保养、鞋子的选择，以及厨房活动空间设计等。
腰酸背痛诊断详述
腰酸背痛症状的临床表现和初步诊断? 如何缓解和预防？
一、诊断
特别是白领阶层的，长期的伏案工作，腰酸背痛等状态很少能得到改善。而这种长期的腰酸背痛状况的发生，很有可能是软骨损伤的前兆。这种损耗是指长期高强度的生活所带来的身体关节的过度使用而引发的非硬伤的疼痛、僵硬等不适感，并且长期的这种状态又极易诱发关节症状。所以，忽略腰酸背痛的最大的受害者就是关节软骨，极易患上颈椎炎、腰椎间盘疾病等。
腰酸背痛的鉴别诊断：
1、腰背痛：腰背痛是常见的症状，内科、外科、神经科、妇科等疾病均能引起腰背痛。多由肌肉、骨骼、内脏疾病引起。
2、腰背刺痛：腰背刺痛是指腰背部出现像针刺伤的疼痛感，是腰背痛的疼痛性质分类之一。腰背痛主要以腰背、腰骶和骶髂部的疼痛为主，有单纯性腰背痛和伴有下肢感应痛或放射痛的腰背痛之分。疼痛性质多为隐痛、钝痛、刺痛、局部压痛或伴放射痛，活动不利、俯仰不便不能持重、步行困难、肢倦乏力等症状。
3、腰背的持续隐痛：腰背的持续隐痛大多是由于腰背部的损伤而导致的，常见于腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等。
4、下肢感应痛或放射痛的腰背痛：慢性腰背痛主要以腰背、腰骶和骶髂部的疼痛为主，有单纯性腰背痛和伴有下肢感应痛或放射痛的腰背痛之分。
5、劳累时腰部酸痛或胀痛：腰部酸痛或胀痛是由腰肌劳损疾病引起的，在劳累时酸痛或胀痛会加重。是腰肌劳损的一种临床表现。慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
二、处理措施
腰酸背痛的时候，最聪明的选择就是马上请保健科医师检查;但是对家事工作两头忙的女人来说，正确的休息姿势，可以让没时间看医师的您，获得适当的舒缓。当您感觉腰痛的时候，建议您：
一、最好以侧躺方式，弯曲身体，倒卧在床垫上。床垫过软或是过硬时，最好调整床垫硬度。如果习惯仰卧，就要把枕头垫在膝盖后方，让脚部稍微提高。
二、在温水中泡澡，时间勿超过十五分钟，最好搭配市面上发售的温泉粉、浴油或香精，可以减缓腰痛的痛苦。
三、检查自己的鞋子。把鞋头呈现尖形、鞋跟高于五公分以上、鞋子材质过硬的鞋子，全部收起来。改穿圆形或方形鞋头的平底鞋，多功能形运动鞋也适合穿着。
四、检查厨房流理台的高度。尽量配合自己的身高选择适当的流理台。这部份可以到各大厨具展示中心试用，以了解各种流理台高度对自己操作家务的影响。
五、增加钙质的摄取，多吃豆浆、豆腐、酪乳、牛奶等食物，借着钙质的补充，减缓骨质的流失，才能避免骨质疏松症的发生。
减缓腰痛的生活方法，只能治标，不能治本。建议您在腰痛袭击的时候，一定要马上看医生，才能真正地解决腰痛问题呀!
腰酸背痛检查鉴别
腰酸背痛症状应该做哪些检查？腰酸背痛症状有哪些相似症状？
常见检查
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检查名称 |
检查部位 |
检查科室 |
检查作用 |
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腰腿痛的感觉检查 |
下肢 |
骨科 保健科 |
腰腿痛的感觉... |
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腰背痛体格检查 |
脊柱 |
骨科 保健科 |
腰背痛体格检... |
（温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请向医生详细咨询）
腰酸背痛就诊指南
腰酸背痛就诊指南针对腰酸背痛患者去医院就诊时常出现的疑问进行解答，例如：腰酸背痛挂什么科室的号？腰酸背痛可能患上什么疾病？与腰酸背痛容易混淆的症状？医生一般会问什么？等等。腰酸背痛就诊指南旨在方便腰酸背痛患者就医，解决腰酸背痛患者就诊时的疑惑问题。
建议就诊科室
普外科
可能疾病
1、 极外侧型腰椎间盘突出症，可能伴随腰背刺痛、腰骶疼痛、腰部钝痛等症状，应去骨科就诊。
2、 肢端肥大症性心肌病，可能伴随头痛、疲乏、腰背酸痛等症状，应去心血管内科或内分泌科就诊。
3、 中气不足，可能伴随乏力、气短、食欲不振等症状，应去中医科就诊。
4、 肾虚，可能伴随尿频、性欲减退、腰酸背痛等症状，应去肾内科或中医科就诊。
5、 女性慢性淋病，可能伴随下腹坠胀、白带增多等症状，应去性病科就诊。
易混淆症状
下肢感应痛或放射痛的腰背痛、腰背刺痛、腰背的持续隐痛
相关检查
1、腰腿痛的感觉检查，腰腿痛的感觉检查。
2、腰背痛体格检查，腰背痛体格检查是对腰部疾病患者进行基本的表征检查。
常见问诊内容
1. 描述腰酸背痛从什么时候开始，是否由什么明显的原因（饮食、生活起居的明显变化）引起？
2. 描述腰酸背痛的详细特征及发展过程，腰酸背痛程度持续性加重？是否有得到缓解的时候？什么情况下能得到缓解？等
3. 腰酸背痛是否伴随其他症状，
4. 是否有自行使用药物？什么药物？使用药物后症状是否有得到缓解？
5. 有无药物过敏史？
6. 有无其他基础疾病？（糖尿病、高血压、痛风等）
